Dicas para Correr no Calor

Dicas para Correr no Calor

Primeiro, pense que de forma geral, o sangue que deveria ir para a musculatura e nos ajudar a fazer o exercício está indo também para a pele, para ajudar a manter a temperatura em níveis saudáveis. E quanto maior o calor, mais sangue para a pele e menos para o músculo. Logo todas as nossas ações devem ser para que o corpo não esquente tanto! Clique no título e continue lendo.